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アロマテラピー・癒しとなごみをテーマにした雑貨を扱う
「ヒーリングルーム ローズマリー」の 店主のブログです。 愛犬のシュウ君とアロマの香りに癒されています。 ★コメントは、承認制をとらせていただいておりますので、予めご了承ください。 |
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道祖神〜安曇野にて〜
今年のＮＨＫの連続テレビ小説「おひさま」は ☆Healing Room ROSEMARYのショップへ☆彡
春のアロマ
やっと春らしい気候
花粉症の季節には
そろそろ花粉症の症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 私も過去、とても酷い症状に悩まされて 日常生活に支障をきたすほどでした。 けれど最近は、以前に比べてとても症状が軽くなりました。 心がけていることと言えば。。。 ・白い食べ物より黒い食べ物をとる （白米より玄米、白パンよりライ麦や全粒粉のパンを） ・冷たいものより温かいものを食べる（飲む） ・ヨーグルト、ドライフルーツ、ナッツやごまを毎日食べる などなど。 そして、鼻づまりを感じたら、「花粉症用オイル」を 鼻の周りに塗って寝ます。 このオイルはとっても簡単！ 用意するものは、 ホホバオイル（アーモンドオイルでも）・・・10ml 精油（ティートリーまたはラベンサラ、ペパーミント） 10mlのスポイト付きガラス瓶 ガラス瓶にオイルを入れ、 ティートリーまたはラベンサラを２滴、 ペパーミント１滴を加えて 蓋をして良く振って混ぜます。 鼻の症状がつらい時に1滴を鼻の周りに塗ります。 鼻がす〜っとして楽になります。 ぜひお試しを！ 
今年の目標
皆さま、あけましておめでとうございます。 ・・・とはいえ、もう新年になって6日が過ぎようとしています。 今年はどんな目標を立てましょうか。。。 私は、ショップで扱う商品を もっともっと増やして、 楽しいショップ作りをしていきたいと思っています。 本年もどうぞよろしくお願いいたします 
ハーブティでゆったりと
コーヒーも好きですがこの季節になると 身体をキレイにしてくれるハーブティを飲みたくなります。 普段は、九州のお土産にいただいた 「ほろす」というメーカーの「からだすっきりハーブティ」 フェンネル、ストロベリーリーフ、メドウスィート、リンデンウッド が ブレンドしてある、すっきりしたお味のお茶です。 今日は、新宿の伊勢丹にでかけたので ボタニカルズの 「黒豆茶ージ」というブレンドティー50gと 「ジュニパーベリー」を20g購入。  ジュニパーベリーはデトックス作用があって 代謝の悪くなるこの季節にはピッタリ。 「黒豆茶ージ」は黒豆をはじめとして ダンディライオンルート／ダンディライオンリーフ オレンジ／ソーパルメット／セージ／ シベリアンジンセング／チコリ／クローブ ・・・と、様々なハーブがブレンドされていて お味は黒豆の香ばしさとハーブの融合。 黒豆にはポリフェノールの一種である アントシアニンが含まれていて、 まさに「女性の美のため」のお茶です この２種類をミックスして マイ・ハーブティに  ストレーナーと蓋がセットされたガラスのティーカップで ゆっくり蒸らしてできあがり  気持もゆったりしてきます。 ☆Healing Room ROSEMARYのショップへ☆彡 ランキングに参加していますので ☆クリックをお願いします☆ ↓  にほんブログ村 人気ブログランキングへ 
ダイエットしなくちゃ。
我が家のシュウ君。 この夏の暑さで人間が参ってしまい 夜のお散歩をかなりサボってしまいました。 たまに連れ出してみたものの 今度はシュウ君が座り込み。 「こんな暑い中、もう歩けない。 イヤダ。 帰る。」 と言わんばかりです。 そんな中、テレビ  で見た「犬猫の熱中症が増加」のニュース。 そこで日中の留守番時にはクーラーをかけてでかけることに。 快適な環境、規則正しい食事。 しかし 激減した運動量。 久々に連れて行った動物病院で 体重を計ってビックリ！！ なんと１キロもの体重増加  ５キロ → ６キロですから 人間でいえばかなりの増加率です。 当然、獣医さんからは「ダイエット頑張りましょう」の一言が。 そろそろ涼しくなったので 夜のお散歩を再開。 私自身の運動不足解消もあり一石二鳥。 一緒にダイエットしましょうね〜  お散歩の友に 歩数計はマストアイテムですね。 YAMASA マイドクター はこちらから ☆Healing Room ROSEMARYのショップへ☆彡 ランキングに参加していますので ☆クリックをお願いします☆ ↓  にほんブログ村 人気ブログランキングへ 
もうすぐ締め切り！ アロマテラピー検定♪
11月7日に行われる アロマテラピー検定 受検をお考えの方でまだ申し込みをされていない方はお早めに。 インターネットでも申し込みができます。 私のショップでも、 検定用のテキストや香りサンプルのご注文をたくさんいただきました。 1級と2級の同日受検も可能ですし 皆さん頑張ってくださいね
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になったのですが 
